Fitness-Tipps

Trainieren wie die Borussen: Das Geheimnis des Dortmunder Fitnesstrainings

1. Einleitung In der dynamischen Welt des modernen Fußballs ist Fitnesstraining längst zu einem entscheidenden Faktor geworden, der über Sieg und Niederlage entscheiden kann. Während technische Fähigkeiten und taktisches Verständnis weiterhin von zentraler Bedeutung sind, hat sich die körperliche Verfassung der Spieler als ebenso wichtig erwiesen, um auf höchstem Niveau zu bestehen. Borussia Dortmund, einer…