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I. Einleitung Marathon-Läufe erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und sind für viele Menschen zu einer besonderen Herausforderung geworden. Die Vorbereitung auf einen Marathon erfordert jedoch eine sorgfältige Planung und Vorbereitung, um Verletzungen und Überanstrengungen zu vermeiden. In diesem Artikel werden Tipps und Ratschläge für eine erfolgreiche Vorbereitung auf einen Marathon vorgestellt. Dabei wird auf die…