Einleitung: Fitness ist mehr als nur ein Modewort; es ist eine Lebenseinstellung, die eine Fülle von Vorteilen für die Gesundheit bietet. Egal, ob Sie im Fitnessstudio trainieren, draußen joggen oder an Gruppenfitnesskursen teilnehmen, regelmäßige körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden. In diesem Artikel werden wir die vielfältigen Vorteile von Fitness für Körper…