I. Einleitung Die Gewichtsabnahme und das Erreichen von Fitnesszielen sind für viele Menschen wichtige Aspekte eines gesunden Lebensstils. Ein entscheidender Faktor, der dabei berücksichtigt werden muss, ist der Kalorienverbrauch. Kalorien sind die Energieeinheiten, die der Körper benötigt, um seine Funktionen aufrechtzuerhalten und körperliche Aktivitäten durchzuführen. Wenn wir mehr Kalorien verbrennen, als wir durch die Nahrung…